寶寶不愛吃飯的原因有哪些?

瀏覽:23 作者: 來源: 時間:2019-08-19 分類:貝美藍天育兒課堂
寶寶不愛吃飯的原因有哪些?

有的寶寶不愛吃飯,家長給寶寶買了消化藥也沒有效果,其實很多時候寶寶不愛吃飯,并不是因為積食,還有可能有其他的原因。


一、三歲孩子為什么不愛吃飯


1.邊吃邊玩,不專注


很多家長為了哄寶寶吃飯,都會在飯桌上擺上他喜歡的玩具,這樣非但不會讓寶寶安心吃飯,還會讓他的目光被玩具吸引,一門心思都放在玩具上,自然就沒有胃口吃飯了。


2.食物單一,沒有吸引力


寶寶在成長的時候,很多能力也會逐步加強,這個階段的寶寶,對色彩十分敏感,如果媽媽做的飯菜顏色單一,就算營養很高,孩子也不愿意吃一口。


3.孩子飲食缺鋅


孩子夏季飲食中攝入的微量元素不足也會導致他不愛吃飯。鋅是我們人體所需的重要元素,可以和唾液蛋白結合生成味覺素,夏季孩子出汗量大,鋅元素流失過快,身體內鋅含量少,會影響味覺素的合成,就會導致寶寶挑食,沒有胃口。


二、如何讓孩子愛上吃飯


1.讓寶寶自己動手吃飯


很多父母看到寶寶自己用手抓飯,食物弄得全身都是,就會喂寶寶吃飯。很多寶寶抗拒媽媽喂食,就會滿屋子亂跑。其實,家長追趕喂食,會讓寶寶討厭吃飯,而且,過度喂飯會導致消化不良。建議家長可以配置一個寶寶餐椅,這樣在吃飯的時候,寶寶既能專注的吃飯,家長把餐椅調至和餐桌一樣的高度,也能幫助他養成自己吃飯的好習慣。


2.媽媽做飯營養搭配,有花樣


現在網上有很多的美食教程,我平時有空的時候,會跟博主學做一些花樣多的食物。平時我會用胡蘿卜汁、菠菜汁和面,不僅營養,顏色搭配艷麗,既讓寶寶食欲大增,又補充了他身體內所需維生素、鐵、鋅等元素。媽媽們也可以把食物簡單捏成一些小動物的形狀,寶寶會特別喜歡。所以,家長也可以參考我以上的做法,讓寶寶的食物多點花樣。


3.培養孩子規律的生活習慣


家長可以為寶寶定一個鬧鐘,告訴他幾點睡覺,幾點起床,做不到的話給他相應的小懲罰,讓寶寶重視自己的生活習慣。三餐之后,媽媽可以帶寶寶去外邊玩耍,不僅與利于消化食物,陽光能促進維生素D的吸收,幫助寶寶骨骼發育更加完善。


4.營造良好的飲食氛圍


寶寶的聽覺是很靈敏的,平時吃飯時,家長不要開電視或者是當著孩子的面玩手機,這樣會他對手機產生興趣,容易上癮。現在一些游戲的內容比較血腥、暴力,長時間的玩,不僅會影響寶寶的性格,還會讓他對社會有錯誤的認知,所以,建議父母吃飯時,多注意下孩子,這樣既保證他的飲食質量,也能夠讓親子關系更融洽。


以上幾點就是我總結的寶寶不吃飯的原因和處理方式,希望各位家長可以用到。


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